La méthode simple pour arrêter de fumer, sans rien, sans subconscient nicotinique, c’est le recadrage.
Je vous en ai parlé il y a quelques jours.
Et comme promis, je reviens vers vous avec plus de détails…
Le recadrage en PNL, la methode simple pour arreter de fumer …
Découvrez la méthode la plus simple pour arrêter de fumer…
La methode simple pour arreter de fumer : Qu’est-ce que le recadrage ?
Le recadrage proposé par la PNL est un système qui permet de modifier les croyances.
Il se base sur un fait : nos croyances dictent nos actes.
Et que des mauvaises croyances induisent de mauvais comportements.
Fumer est un exemple typique !
Le fumeur sait très bien que « fumer tue », mais il le fait quand même !
Des tendances masochistes ? Non ! En réalité, son acte part d’une bonne intention.
Il est tout simplement persuadé que cela lui fait du bien.
Pour arrêter de fumer, il faut donc recadrer cela.
Méthode simple pour arrêter de fumer : Comment ça marche ?
Certaines croyances peuvent être modifiées grâce à un recadrage simple.
Dans ces cas-là, il suffit de suggérer le contraire pour remettre la personne dans le droit chemin.
Pour une personne en deuil par exemple, cette petite question suffit :
« D’après vous, est-ce qu’il (ou elle) aurait voulu que vous le pleuriez ou que vous profitiez de la vie ? »
Pour les problèmes de dépendance néanmoins, ce n’est pas si simple !
Pour vous aider à arrêter de fumer naturellement, la PNL a mis au point le recadrage en 6 points.
Plus complexe mais plus efficace.
La methode simple pour arreter de fumer : Le recadrage en six points ?
Le principe est simple.
Vous mettez en œuvre le seul moyen que vous connaissez pour vous sentir bien : Fumer.
Pour vous aider à arrêter de fumer, on va donc trouver d’autres comportements moins dangereux pour atteindre ce même objectif.
Le remplacement se fera en 6 étapes.
A lire également : « Comment arreter de fumer naturellement grâce au subconscient? »
Graur Codrin © freedigitalphotos.net