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Développement personnel / Bien-être

Parler a son subconscient : 3 méthodes efficaces

Savoir parler a son subconscient est indispensable si vous souhaitez garder le contrôle sur votre vie.

Vous adresser directement à votre moi intérieur vous permet de déclencher des changements en profondeur.

Parler a son subconscient : 3 méthodes efficaces

Voici trois techniques efficaces pour parler à son subconscient…

Parler a son subconscient : la relaxation

Pour pouvoir parler au subconscient, vous devez vous relaxer. Lorsque vous êtes parfaitement détendu, votre cerveau est plus réceptif.

A ce moment, les ondes cérébrales se ralentissent jusqu’à atteindre le rythme alpha. Pour y parvenir plus rapidement, il est conseillé de fermer les yeux.

Concrètement, le conscient est « en veille » et le subconscient prend le dessus. Vous pouvez donc vous adresser à lui directement.

C’est le moment d’apporter des suggestions constructives pour induire des changements sur le long terme, au niveau de votre façon de penser, d’agir et de réagir, de réfléchir, de prendre des décisions.

Comment parler à son subconscient : visualiser

Pour parler a son subconscient de façon efficace, vous devez vous projeter dans l’avenir auquel vous aspirez.

Lorsque vous êtes totalement détendue, vous ouvrez les portes à une nouvelle perspective : la créativité.

Celle-ci vous permet de visualiser les choses que vous souhaitez inculquer à votre moi intérieur.

Que ce soit des idées, des principes ou encore des croyances, faites en sorte de les traduire en images. Imaginez que vous avez déjà atteint vos objectifs et visualisez.

Pensez fortement à des images qui vous rendent heureux, qui vous motivent et vous stimulent. Elles sont indispensables à votre succès.

Parler a son subconscient : les suggestions et les affirmations

Enfin, pour parler au subconscient, vous devez préparer à l’avance les affirmations et les suggestions que vous allez lui soumettre.

Le principe est simple : le subconscient obéit à vos ordres.

Et lorsque vous accompagnez vos aspirations d’ « instructions » claires tout en étant intimement persuadé du résultat final, le succès est au rendez-vous.

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